El massatge és bo per a tu?

¿El masaje es bueno para ti?

El massatge alleuja el dolor en moltes persones.

Compartir:  Compartir en FacebookCompartir en TwitterCompartir en Google+Compartir por correoCompartir en PinterestCompartir en Whatsapp

Per què la teràpia de massatges en bona per a tu?
El massatge s'ha utilitzat des de l'antiguitat per a alleujar el dolor i promoure la curació.
Consulta amb un terapeuta de massatge amb llicència per a discutir quin tipus de massatge pot funcionar millor per a tu i com pots beneficiar-te de la teràpia de massatges.
 
Un aliviador del dolor natural
El massatge alleuja el dolor en moltes persones, incloent aquells amb artritis, fibromiàlgia, lupus, lesions d'esquena, migranyes, lesions esportives i moltes altres condicions. El massatge alleuja el dolor mitjançant la reducció de la tensió muscular i també mitjançant l'activació de l'alliberament d'endorfinas, substàncies químiques del cervell, que alleugen el dolor naturalment, segons la Florida State Massage Therapy Association.

Ajuda amb la depressió
Segons la Florida State Massage Therapy Association, el massatge augmenta el nivell de serotonina en el cervell, que ajuda a prevenir o disminuir la depressió. Això és el mateix que fan molts antidepressius, coneguts com a inhibidors de la recaptació de serotonina, o ISRS. A més, moltes persones ho troben reconfortant i simplement es beneficien del contacte humà i un sentit de connexió amb el terapeuta, que també pot ajudar amb la depressió.

Redueix nivells d'estrès
El massatge disminueix la tensió i indueix a la relaxació, que alleuja l'ansietat. L'augment de la serotonina ajuda a reduir l'ansietat, també. El massatge alleuja alguns dels símptomes físics de l'ansietat, com la freqüència cardíaca ràpida.

Atrapa millor al somni
El massatge relaxa a moltes persones, la qual cosa pot ajudar amb l'insomni i millorar la qualitat del somni. L'ansietat, el dolor i la depressió sovint interfereixen amb una bona nit de somni, i quan el massatge ajuda a alleujar aquestes condicions, també pot millorar-lo.

Millora el funcionament del sistema immunològic
Segons Massagetherapy.com, un lloc web operat per Associated Bodywork and Massage Professionals per a educar al públic sobre massatge, el massatge millora el funcionament del sistema immunològic estimulant el sistema limfàtic. El sistema limfàtic ajuda al cos a desfer-se de les deixalles, residus, toxines i agents patògens. El fluid circula a través del sistema limfàtic com la sang circula pel sistema cardiovascular, però no existeix cap bomba com el cor per a ajudar al líquid limfàtic a circular. El massatge fa circular al líquid limfàtic, com s'explica en la pàgina web de National Integrated Health Associates.

Aconsegueix la que sang flueixi
Segons la Florida State Massage Therapy Association, el massatge disminueix la pressió arterial alta i també el ritme cardíac. Per descomptat, el massatge ajuda la gent a relaxar-se i també redueix la pressió arterial i millora la circulació, segons Massagetherapy.com, la qual cosa millora el flux sanguini a tots els òrgans. La bona circulació millora la condició de la pell, també, que en realitat és l'òrgan més gran del cos. Fins i tot pot reduir cicatrius o estries.

 
acolor.es - Diseño de paginas webbuscaprat.com - Guia comercial de el prat
aColorBuscaprat